Ф. Делавье «Анатомия силовых упражнений»

Анатомия силовых упражненийКнига «Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин» одна из самых известных спортивных книг, было продано более миллиона экземпляров.

«Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин»

Это общепризнанный бестселлер в мире тяжелой атлетики. За все годы своего существования данная книга оказалась полезна не только любителям, но еще и профессиональным атлетам.

Анатомия силовых упражнений

Вы знаете, как именно работают ваши мышцы, при выполнении тех или иных упражнений? А вот Фредерик Делавье знает, и он попытается донести эту информацию до вас, в как можно более доступном виде. Он использует детальное описание и красочные иллюстрации. Вы сможете узнать, не только какие группы мышц работают, но и как именно. Профессиональный вы атлет или же новичок, который заходит в качалку пару раз в неделю, эта книга вам необходима. С ее помощью вы сможете доработать или же составить с нуля индивидуальный план тренировок, причем сможете сделать его максимально эффективным.

Анатомия силовых упражнений

Это уже пятое издание книги. Оно полностью переработано и дополнено, добавлены статьи раскрывающие подход к тренировке на основе морфологии различных групп мышц, так же, статьи посвященные травматизму.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *