Программы тренировок

Тренировка бицепса, три уровня сложности

Давайте вернемся к наиболее интересующей наших читателей области: тренировка бицепса! Ведь когда кто ни будь, просит

Сколько отжиманий вы можете сделать? 20 или 30? 50? Больше? Может быть, вы один из

Если вы занимаетесь CrossFit, почти наверняка масса жира в вашем организме снижается. Но иногда снижение веса идет

В красивой девушке, все должно быть прекрасно. Стройные ноги, одна из главных визитных карточек представительниц

Мышцы груди являются одними из самых больших мышц верхнего плечевого пояса. В связи с этим

Пресс – вожделенная мышцы тела, практически всех мужчин и женщин. Люди идут в тренажерные залы

Как же достичь нужного вам эффекта и накачать плечи. Для многих людей занимающихся бодибилдингом, является

Если вы никогда не занимались кроссфит, вы, наверное, уверены что это сверхчеловеческий труд, ежедневные выматывающие