Skip to content
CrossFitInfo.ru

CrossFitInfo.ru

Программы тренировок, питание, мотивация

  • На главную
  • О сайте
  • Форум
  • Контакты
  • Калькуляторы

Метка: грудь

Гребной тренажер

Гребной тренажер, основы эффективной тренировки

mozess Упражнения

Занятия на гребном тренажере напоминают катание на лодке. Такие упражнения являются кардиоупражнениями, помогают обрести хорошее

Читать далее
Пуловер с гантелью

Пуловер с гантелью, упражнение для развития грудной мышцы

mozess Упражнения

Пуловер, в его классическом виде, является комплексным упражнением. Оно необходимо для развития грудной клетки.

Читать далее
Отжимания на брусьях

Отжимания на брусьях для тренировки трицепса

mozess Упражнения

  Звучит вроде бы легко, но на самом деле отжимания на брусьях, то упражнение, которое большинство

Читать далее
разводка гантелей лежа

Разводка гантелей лежа

mozess Упражнения

Разводка гантелей лежа, в независимости от того, выполняется она на плоской скамье или на гимнастическом

Читать далее
Жим лежа

Жим лежа: техника выполнения, вариации, советы

mozess Упражнения

Даже если вы уже знаете, я хочу уточнить, что жим лежа, является базовым упражнением для

Читать далее
Как накачать грудь

Как накачать грудь, 5 советов от профессионалов

mozess Советы спортсмену

Многие тяжелоатлеты, задают вопрос, как накачать грудь. Они знают, что прокачанные грудные мышцы просто кричат о мощи и

Читать далее
программа отжиманий

Эффективная программа отжиманий на 8 недель

mozess Программы тренировок

Сколько отжиманий вы можете сделать? 20 или 30? 50? Больше? Может быть, вы один из

Читать далее
Виды отжиманий

Самые эффективные виды отжиманий

mozess Упражнения

Вам не нужно вступать в армию или покупать дорогостоящий абонемент в фитнес зал, чтобы пользоваться

Читать далее
Программа тренировки мышц груди

Программа тренировки мышц груди на рельеф в тренажерном зале

mozess Программы тренировок

Мышцы груди являются одними из самых больших мышц верхнего плечевого пояса. В связи с этим

Читать далее

Меню сайта

  • Анатомия
  • Мотивация
  • Программы тренировок
  • Упражнения
  • Травмы и лечение
  • Питание и добавки
  • Советы спортсмену
  • Спортивная литература

Свежие записи

  • Растяжка спины: все что вам необходимо знать
  • Подъем штанги или гантелей на бицепс на скамье Скотта
  • Нужно ли спортивное питание новичкам
  • Наклоны в стороны с отягощением: техника, рекомендации
  • Выпады со штангой

Мы в социальных сетях

Теги

ЗОЖ аргинин бег бёрпи витамины волокна гантели гири грудь диета калькулятор кардио книга кольца комплексные упражнения кроссфит мотивация мышцы нервная система ноги овощи одежда перетренерованность питание пищеварение плечи пресс присед разминка руки снижение веса советы девушкам спина спортивное питание стресс техника травмы тренажер тренажерный зал тренировка дома тренировки на улице турник утро фитбол штанга
© Все права защищены www.crossfitinfo.ru
Top Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.