Становая тяга выполняется в разных видах спорта: бодибилдинге (здесь это упражнение основное), пауэрлифтинге (соревновательное), тяжелой
Читать далее
Метка: комплексные упражнения
Как научиться стоять на руках: 2 основных способа.
Совершенствование вашей стойки на руках является предпосылкой для изучения других замечательных гимнастических трюков. Выполнение стойки на
Читать далее
Приседания со штангой для девушек
Приседания для девушек является краеугольным камнем программы тренировок. Массовое развитие фитнес индустрии привело к появлению
Читать далее
Пуловер с гантелью, упражнение для развития грудной мышцы
Пуловер, в его классическом виде, является комплексным упражнением. Оно необходимо для развития грудной клетки.
Читать далее
Отжимания на брусьях для тренировки трицепса
Звучит вроде бы легко, но на самом деле отжимания на брусьях, то упражнение, которое большинство
Читать далее
Комплексные упражнения помогут нарастить мышечную массу быстрее
Комплексные упражнения — это упражнения, в которые задействуют больше чем один сустав и больше чем одну
Читать далее